slt doc, j ai 37ans je travaill de nuit, je boit beaucoup de cafe, je suis fumeur, je voudrais savoir si c'est dangereux les boissons energetique a base de cafeine j en prend tout les jours + le cafe, si j en prend pas je recupere pas du tout. 3 heures de sommeil c est tout ! le weekend je me couche pas avant 5h00 du mat comme mes horaires de nuit de la semaine, j arrive pas a dormir. ma question est la suivante:
est ce qui faudrais mieux prendre un medicament du nom de gurosan a base de cafeinne plutot que les boissson energetique vendu en belgique ? et maintenant la france en vend egalement ... si c'est vraiment dangereux, si j en prend pas je dors pas assez et boire moins de cafe, j'en boit enormement ... comme j ai des hemoroide et mes erection pas terrible avec les mecs; est ce plus benefique a prendre tout les jours du gurosan ou autre medicament ? et si c est prescrit par les medecins que c est boisson energetique ?

merci beaucoup pour tout ce que tu fait pour tout le monde

Pour répondre à votre première question, l'excès de caféine est sans aucun doute nocif pour la santé, d'autant plus que la caféine est associée à d'autres alcaloïdes comme la nicotine. Le Guronsan, compte-tenu de sa composition, ne peut pas non plus être proposé en long terme. La solution optimale serait de rétablir un cycle veille/sommeil régulier, même s'il est inversé à cause de votre travail de nuit, en le gérant avec une bonne hygiène de vie, peu de caféine, pas de tabac, du sport et une alimentation équilibrée. Les bénéfices à en attendre seraient supérieurs, même si la mise en route est plus longue à cause des habitudes à modifier.
Alex.