Je crois bien etre trop timide et j'aimerais savoir comment je pourrais changer cet etat de fait. Ras le bol de me sentir complexé, d'etre mal à l'aise ds la rue parce que j'ai l'impression qu'on me matte, etc. Y a t il des petits "defis" que je peux me lancer ? Si je pouvais éviter de passer par la case "psy réel" ca m'arrangerait.
Merci :-)

La timidité est un symptôme qui s'améliore avec l'assurance, et l'assurance s'acquiert progressivement avec l'amélioration de l'image que l'on a de soi, l'installation dans la vie sociale, etc. En fonction de la sévérité de votre trouble, vous pouvez effectivement vous construire une progression étagée en vous fixant des défis, comme par exemple demander des renseignements au téléphone auprès d'un artisan quelconque, allez râler auprès d'un fournisseur qui vous a mal servi, et changer votre interprétation en vous disant que si on vous regarde dans la rue, c'est que vous êtes très beau et très intelligent, et que ça se voit, qu'il vous faut en jouer. A vous de trouver tous les jours les petits défis qui vont vous faire progresser et qui sont encore plus mieux que ceux de la veille.
Alex.